PRIPRAVITE SE NA EKIPNI TRENING, KI VAM BO SPREMENIL ŽIVLJENJE?

ZAČNI BREZPLAČNI PREIZKUS LOGOUT

MI SMO F45

F POMENI: FUNKCIONALNE VADBE – MEŠANICO KROŽNEGA IN HIIT INTERVALNEGA TRENINGA TEMELJEČEGA NA NARAVNIH ČLOVEŠKIH GIBIH. 45 PA OZNAČUJE 45 MINUT PREPOTENE, SRCE RAZBIJAJOČE ZABAVE.

PREDVAJAJ VIDEO

KAKO IZGLEDA NAŠA VADBA?

Čar F45 vadb je, da aktivirajo in med seboj povežejo vse tvoje mišične skupine, kar te napolni s prav posebno življenjsko energijo.

KARDIO VADBA

Ponedeljek, sreda, petek

Potisni svoje kardiovaskularne zmožnosti do najvišje zdrave meje, na vadbi, ki mine kot bi trenil.

VADBE ZA MOČ

Torek, četrtek, nedelja

Vzdržljivost se sreča s funkcionalno vadbo, da telo izmučimo do konca. Trening boste končali izmučeni in z izklesanim telesom kot diamant.

VADBENI MIX

Sobota

Mešanica kardio vadb in vadb za moč, s katerimi bomo testirali vašo moč in vzdržljivost skozi končni izziv. Ste pripravljeni, da si vikend zares zaslužite?

10 MINUT PRED VADBO

Prvi trening? Nekje je treba začet! Pridi k nam 10 minut pred treningom, da spoznaš svojega trenerja. Mi te bomo prijavili, razvrstili in seznanili s tem, kaj lahko pričakuješ med prvo vadbo.

PREDSTAVITEV

Postaviš se na modro stezo in trenerji te bodo vodili korak za korakom skozi vsako vajo. Preporsto!

OGREVANJE

Čas za ogrevanje. F45TV in trenerji te bodo pripravili, da boš pravilno ogret za vadbo.

ČAS ZA AKCIJO

Pripravite se na 45 minut potenja in pospešenega srčnega utripa. F45TV te bo vodil, F45FM te bo poganjal! Naši trenerji pa te bodo spodbujali na vsakem koraku.

USPELO TI JE, BRAVO!

To je ekipna vadba. To je ekipni utrip. To je F45.

PRIJAVI SE NA PRVI TRENING IN SE PRIDRUŽI SKUPNOSTI F45

ZAČNITE

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.